ツナ少々で❤茹で卵のサンド♪（ヨーグルト他） レシピ・作り方
材料（約２人分）
- ８枚切り食パン ２枚
- マーガリン 小匙１位
- キャベツ 半枚
- 塩、砂糖 各、軽くひとつまみ
- ☆茹で卵 １個
- ☆ツナフレーク 小匙山盛り１位
- ☆マヨネーズ、無糖ヨーグルト 各、大匙１位
- ☆胡椒（挽きたてが美味しい） 少々
- あれば、バジル 少々
作り方
-
1
パンは、２，３分オーブントースターで焼く（焼かなくてもＯＫ）。
★焼いたパンは、マーガリンが塗り易いです。 - 2 キャベツを千切りし、塩と砂糖をまぶして軽く揉む。
- 3 ☆を混ぜる。その際、卵は潰す。
-
4
パンの１枚の片面にマーガリンを塗り、２．を乗せる。３．を乗せる。バジルを振る。もう１枚をかぶせて、好みに切って出来上がり。
★サンプルはカット前です。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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