ツナ＆イタリアンパセリで❤コールスロー♪ レシピ・作り方
材料（２～４人分）
- キャベツ 握りこぶし大
- 塩 ひとつまみ
- 赤パプリカ 小、４分の１
- ツナフレーク缶 小、１缶（７０ｇ位）
- イタリアンパセリの葉 １０枚位
作り方
- 1 パプリカの大きさを半分に短くして、薄く千切りする。キャベツを千切りし、塩でパプリカと混ざる程度に揉む。ツナとイタリアンパセリも混ぜて出来上がり。
- 2 ★ツナのオイルは、特に切る必要はありませんが、カロリー減の為に、スプーンで程よく切って（缶の縁で）使いました。
- 3 ★キャベツ芯は、繊維と逆方向に薄く切って使えます。大きい場合は揉んでいる時に目立つので、それだけを小さく切ればＯＫです。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤
インスタで、各国からもイイね！が（喜）
アレルギーな現在ですが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もあります～食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
8/6 '24スイカゼリーがPickup！
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