大豆製品でヘルシー❤厚揚げ丼♪（生姜ほか） レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 生姜を千切りし、☆と鍋強火にかける。ネギを斜め切りして加える。厚揚げを４つ程度に切って加え、汁を厚揚げにかけながら２分程度煮る。
- 2 卵を割り入れ、黄身を崩す。卵が好みになるまで火を通す。器にご飯をよそって、ネギの大部分を乗せ、後から厚揚げを乗せる。残りのネギを中央に乗せ、一味を振って出来上がり。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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