ボウルなし❤生ハムのサラダ♪（ミックスビーンズ他） レシピ・作り方
材料（２人分）
- レタス ２枚
- きゅうり ３分の１本
- 生ハム切り落とし（安い♪） ４０ｇ位
- ミックスビーンズ（レッドキドニー、 大匙２位
- ガルバンゾ、マローファットピース等）
- バジル ６枚位
- レモン輪切り １ｃｍ位
- 胡椒（挽き立てが美味しい♪） 少々
- オリーブ油 小匙１位
- ★塩は使っていません
作り方
- 1 レタスは食べ易い大きさに裂いて、１ｃｍ幅程度に切り皿に入れる。キュウリは縦２つにしてから薄く斜め切りして皿に加え軽く混ぜる。豆と食べ易く千切ったハムを加えて軽く混ぜる。
- 2 バジルを２，３つに千切って加えて軽く混ぜる。レモンを絞ってかける。胡椒をかける。オリーブ油をかけて出来上がり。
- 3 ★混ぜ方は、ひとつ加えるごとに軽く混ぜると全体に混ざるのが早いです。レモン以降は混ぜなくても、取り皿に取ったり箸でつまむ内に混ざります。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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