小松菜とバナナ、プラムのスムージー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
小松菜はよく洗って適当な大きさに切り、バナナも皮をむいて適当な大きさに切る。
プラムは皮付きのまま、種から実をそぐ。 - 2 １の材料と水をミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌する。
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