鶏ムネ肉とインゲンのガーリック甘辛炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
鶏胸肉は１センチ幅に切って一枚ずつ倒して並べ、さらに斜めに包丁を入れて棒状に切り、☆の調味料に１５分ほどつけ込む。
インゲンは３センチ幅に切る。 - 2 フライパンを熱してサラダ油をしき、１の鶏胸肉の片面を弱火で焼く。焼き色がついたら、ひっくりかえしてインゲンも加え、蓋をして弱火で全体に火が通るまで焼く。
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