楽チン！生シャケのホイル焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 小さいホイルを３０ｃｍ位出して、お皿に乗せてシャケが乗る部分に油を塗る。今回、バターナイフでオリーブオイルを塗りました。やり易かったです。ワカメは乾燥物だったら水で戻す。
- 2 シャケを売られていたトレーの上で両面塩コショウして、小麦粉も両面に付ける。大体で大丈夫です。ホイルに乗せる。トレーは、ゴミ箱へ。
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3
ネギは斜め切り、キノコはばらして、シャケの腹の薄い部分に乗せ、ワカメも乗せる。包んでオーブントースターで１５分位焼く。ポン酢で食べる。
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- カテゴリ
- 鮭全般
- 料理名
- 楽チン！生シャケのホイル焼き
ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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アルプスの乙女2021/07/27 20:37
ジョン・リーバスさん
今晩は♪
鮭に小麦粉付けると、旨み
閉じ込め美味し根ね♡
ヘルシーわかめ、しめじも
美味しくいただきました*^-^*
ご馳走さまでした♡
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