明太子とブロッコリーのチャーハン レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ブロッコリーを小房にして、耐熱皿にのせふんわりラップをし６００wの電子レンジで３分くらい加熱します。
青ねぎを小口切りにします。 -
2
フライパンにサラダ油をひいて、１とごはん、青ねぎをくわえて炒めます。
明太子の皮をとり、投入し混ぜ合わせます、
-
3
○印を入れて炒めます。
全体に味が馴染んだら完成です！
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sizu☆
お料理スキですが初心者です。
早くできて、簡単なモノをと考えています。
母の手抜き料理を観察しながら、自分なりにアレンジしてます。
日々の食卓では、皆様のレシピを参考にさせていただき感謝です。
宜しくお願い致します!
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