☆豆腐と胸肉のハンバーグ☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 豆腐はしっかりと水を切る。
- 2 玉ねぎはみじん切りにして、鶏ミンチ、豆腐、☆一緒に良く混ぜる。
- 3 形を整えて、油を敷いたフライパンで弱火で焼く。
- 4 片面がこんがりしたら、裏面にして、蓋して3分程蒸し焼きにする。
- 5 中まで火が通ったら完成！
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