あしたばツナ和え レシピ・作り方
材料（2人分）
- 明日葉 70グラム
- ツナ 1缶
- めんつゆ 大さじ2
- 塩胡椒 少々
作り方
-
1
明日葉を茹でる。
※茎を先に1分-1分30秒ほど茹でてから葉を入れて茎が柔らかくなったら茹で終わり。 -
2
1で茎が柔らかくなってきた頃にツナを入れて軽く茹でる。
（ツナはそのままでもいいですし、電子レンジで温めても大丈夫です。） - 3 茹で上げた明日葉とツナにめんつゆと塩胡椒で味を調える。
あなたにイチオシの商品
関連情報
ASAKA
元保育園栄養士のレシピ紹介です٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
みなさんの献立の参考になると嬉しいです◡̈⃝
他にも色々なお役立ち情報はブログにもあるのでよかったら是非ご覧下さい୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛
https://kamkam17.blogspot.com/?m=1
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
