サバ水煮缶と落とし卵のボリューム雑穀ごはん雑炊♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
無洗米とタマチャンショップの三十雑穀に水を加えて２時間以上浸水させて炊飯器で炊く。
- 2 小松菜は３、４センチに切り、しめじは石づきを取ってばらし，玉ねぎは薄切りにする。
- 3 鍋に昆布出し汁を入れて煮たて、２とサバの水煮缶と酒を入れて煮、１を入れる。
-
4
３に卵を割り入れ、３、４分煮てしょう油で味を調えていただきます。
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- カテゴリ
- さば缶
エゾモモンガさん
エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。
つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。
野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。
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