雑穀とハムと豆苗の卵焼き♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
タマチャンショップの三十雑穀は水に２０分ぐらい浸けて置き、１４，５分ゆでる。
- 2 卵を溶いてみじん切りにしたハムと豆苗と１の雑穀とヨーグルト、酒、塩コショウをまぜる。
- 3 フライパンに米油を熱して２を丸く流し入れて焼き、少し焼き色がついたら返してふたをして弱火にして焼く。
- 4 ３に千切りにしたキャベツをのせ、ソースをかけていただきます。
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エゾモモンガさん
エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。
つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。
野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。
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