サバみそ缶と野菜の簡単雑穀ご飯どんぶり♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
無洗米とタマチャンショップの三十雑穀と水を炊飯器に入れて２時間以上浸水させ、普通に炊く。
- 2 ながねぎは２、３センチに切り、しいたけは薄切りに、生姜はほそぎりにする。
- 3 フライパンに米油を熱して２を焼き、サバみそ缶を汁ごと入れて少し煮詰め，みつ葉をざく切りにして入れて火を止める。
- 4 器に１のごはんをよそい３をのせていただきます。
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エゾモモンガさん
エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。
つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。
野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。
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