むね肉のフライ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 鳥むね肉 １００g
- パン粉 ３０g
- 薄力粉 ３０g
- 溶き卵 ５０cc
- 塩コショウ ふたつまみ
- 揚げ油 適量
作り方
- 1 鳥むね肉を１センチのスライスにする
- 2 塩コショウをする
-
3
薄力粉
溶き卵
パン粉の順につける - 4 １８０度の揚げ油で６分揚げたら完成！
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