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ヘルシー☆鶏レバーのにんにくみそ炒め レシピ・作り方

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M-and-M
レバー&野菜で栄養満点レシピです☆

材料(2人分)

鶏レバー
200g
もやし
1/2袋
にら
4本
にんにく
1かけ
みそ
大3
大2
砂糖
小1
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作り方

  1. 1
    レバーは一口大に切る。水につけておく。
    もやしはよく洗う。
    にらは洗って食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    にんにくはすりおろす。
    フライパンでにんにく、レバーを炒める。
  3. 3
    火が通ったら、もやし、にらを入れる。
    調味料を混ぜ合わせる。
  4. 4
    混ぜ合わせた調味料を入れる。
    調味料がなじんだら、できあがり(*^_^*)

きっかけ

栄養満点レシピです♬

公開日:2013/07/15

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カテゴリ
ホルモン・レバー

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