アレンジ♪おからの洋風チーズ焼き レシピ・作り方

アレンジ♪おからの洋風チーズ焼き
M-and-M
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野菜&おからのコラボです♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 にんじん、じゃがいもは皮をむいて、一口大に切る。
    たまねぎは皮をむいて、薄切りにする。
  2. 2 すべての調味料を混ぜ合わせておく。
    鍋でお湯を沸かす。
  3. 3 沸騰したら、にんじん、じゃがいも、たまねぎをゆでる。
    やわらかくなったら、ザルにあげる。
  4. 4 フライパンで2の調味料とおからを軽く炒める。
    皿に野菜を盛り付ける。
  5. 5 上におからをのせる。
    上に塩コショウ、チーズをのせる。
    オーブン180度で5分焼いてできあがり☆

きっかけ

ヘルシーな一品です♪

  • レシピID:1640007059
  • 公開日:2013/02/11
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カテゴリ
おからじゃがいも
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