骨まで軟らか ☆ さんまの筒煮 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
さんまを３㎝位に切り、内臓を出して、薄い塩水につける。
３０分くらい。 -
2
お鍋にさんま、しょうがを並べ、ひたひた位の水を入れて
★印の調味料を入れ、弱火で煮る。
(かなり煮ました。１時間位)
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