【レンジ調理】チンゲン菜のおかか和え【お弁当】 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
チンゲン菜は根元を落とし、４センチ幅に
にんじんは皮を剥き拍子木切りにする。
ちくわは斜め５ミリ幅に切る。 -
2
耐熱容器にチンゲン菜、にんじん、ちくわを入れ
ふんわりとラップをし、
電子レンジで5分加熱する。 - 3 水気を切り、☆の調味料を入れ混ぜ合わせる。
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- 料理名
- チンゲン菜のおかか和え
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お弁当にも◎