ゴーヤのふりかけ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ゴーヤ微塵切り 大さじ2杯分
- 生姜微塵切り 大さじ2杯分
- 粉末出汁 小さじ1
- ごま油 小さじ1
作り方
-
1
生姜を微塵切りにする
-
2
ゴーヤを微塵切りにする
-
3
フライパンにごま油を引いて、ゴーヤと生姜を軽く炒め、粉末出汁で香りをつけたら出来上がり。
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SHOW0825
こんにちわ！自分なりに、健康を第一に考えて日々作っている料理をアップしていきます。よろしくお願いします。できるだけシンプルなのが1番健康的かなーとおもっております。人それぞれ考え方があるかと思いますが、私は素材を活かし、オーガニックオーガニックしていない僅かな調味料で仕上げるのがモットーです。
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食欲が満たされ、食べ過ぎを抑制できます