菜花とシーチキンのおひたし レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
菜花を食べやすい大きさに切って、しんなりするまで茹でる。
茹ですぎないように注意！ - 2 シーチキンの油を切る。
- 3 水気を絞った菜花とシーチキン、めんつゆとマヨネーズ、味の素を混ぜ合わせて出来上がり。
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育ち盛り３人ママ☆
８歳５歳２歳の母です。栄養たっぷり時短手作りを心掛けて、毎日夕飯は一汁三菜のメニューを作るようにしています♪
日中は末娘とゆっくり過ごすために、朝の内に夕飯の副菜を仕上げ、メインの仕込みを終わらせることを毎朝の自分のノルマにしています！
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