さっぱり♪ ひじきとオクラの梅酢和え レシピ・作り方
材料（1人分）
- 芽ひじき(茹でたもの) 50ｇ
- オクラ(輪切り、茹でておく) 2本
- 鰹節 ひとつかみ
- 梅酢 小さじ1
- すりごま 小さじ1/2
作り方
- 1 ボウルに材料を全て入れ、よくあえたら完成♪
-
2
ちなみに、私の使っている梅酢はこちらです。
(紀州みなべ農家の梅酢)
漬け物など、いろいろ使えるのでおすすめです!!
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関連情報
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- ひじきとオクラの梅酢和え ひじき オクラ 梅酢
- 料理名
- ひじきとオクラの梅酢和え
wakko_36
ひとり分ごはん/ヘルシー・健康志向/簡単
ダイエット中でも罪悪感なく食べられる身体に優しいレシピ、
乗せるだけ、和えるだけの簡単に作れるもの、
残りもので作れるものなど、投稿しています♪
・小松菜が好きなので小松菜率高いです ˆˆ 笑
・レシピは1人分が多いです。
・てんさい糖や塩麹、米粉をよく使います。
・既に投稿したレシピも定期的に見直しているので、分量や手順が変わっていることがあります。
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簡単なのでぜひ作ってみてください♪