アヒージョ風チキンソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鶏肉は一口大に切る、ニンニクはスライス。材料全部ボールに入れ30分寝かす。
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2
フライパンを熱し、鶏肉を皮目をしたにし焼く
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3
裏返しての 繰り返しで よく焼く
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4
こんがり色がついて 出来上がりです。
-
5
フライパンは洗わず ほうれん草など青菜をバター10ｇ加えて炒めれば 2品できます。
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