ほうれん草とにんじんのごま和え レシピ・作り方

ほうれん草とにんじんのごま和え
  • 約10分
育ち盛り3人ママ☆
育ち盛り3人ママ☆
ごま和えにするとほうれん草の苦味や青臭さもなくなります。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草とにんじんを食べやすい大きさに切る。
  2. 2 お鍋に水とにんじんを入れ、火が通るまで茹でる。
    そこにほうれん草も投入し、軽く湯がいたら水気を切る。
  3. 3 すりごま、めんつゆ、味の素を入れ、味が染みたら出来上がり。

きっかけ

にんじんは、柔らかくなりすぎない方が歯応えがあっておいしいです。 ごま和えは野菜嫌いの子にもおすすめ。

  • レシピID:1620026072
  • 公開日:2019/03/13
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