１４０kcalだよ★スパイシー★スパム炒り豆腐 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 フライパンに 木綿豆腐を入れ 崩しながら水分を飛ばすように炒めます。
- 2 １の水分が飛んできたら端に寄せ、スパム＆玉ねぎを入れて、豆腐以外の部分を炒めるようにして、 次に豆腐と合わせて炒めます。
- 3 ２にパプリカ＆ガラムマサラを入れて更に炒めます。
- 4 ３にめんつゆを入れて炒め合わせたら出来上がり。
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低カロで美味しい一品です。