栄養たっぷり★モロヘイヤ納豆 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 モロヘイヤは洗って葉の部分だけとる。ラップをして3分加熱する。
- 2 納豆はまな板の上にだし、包丁で細かくたたく。
- 3 １のモロヘイヤは、水気を絞り、納豆同様細かくたたき切る。
- 4 納豆とモロヘイヤ、タレをあわせてよく混ぜる。
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