ごぼうの胡麻和え♪ レシピ・作り方
材料（数人分）
作り方
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1
ごぼうはこのようなサイズを使いました。
-
2
ごぼうを洗う。
-
3
食べやすいサイズに切る。
（ポリフェノールを摂りたいので水にはさらさない） - 4 耐熱皿に入れ水を大さじ2入れ、ラップをし600Wで4分半レンチンする。
-
5
水気を切って、☆調味料を全て混ぜて粗熱が取れたら出来上がり。
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