ブロッコリースプライトたっぷり! 納豆ご飯 レシピ・作り方
材料(1~人分)
- ブロッコリースプラウト 1パック
- 納豆 1パック
作り方
- 1 準備するのは食材2つだけ!
- 2 ブロッコリースプラウトは根本で切って軽く水洗いします
- 3 納豆1パックを入れて混ぜます
- 4 はじめは混ざりにくいですが、だんだんまとまってきます。しっかり混ぜてネバネバを引き出して下さいね
きっかけ
高濃度のスルフォラファンを含むブロッコリースプラウトは頭皮の血流を良くし、抜け毛や薄毛を抑制すると聞いて、毎日続けて食べれるように納豆に加えてみました!
おいしくなるコツ
ブロッコリースプラウトは細かく刻んだ方が混ぜやすいかも。
- レシピID:1610013159
- 公開日:2019/09/10
関連情報
- 料理名
- 納豆ご飯
レポートを送る
1 件
つくったよレポート(1件)
-
あやなおちゃん(返レポします)2021/03/02 15:08美味しくできました。有難うございました。