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オートミールとおからのきなこ団子 レシピ・作り方
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LINママ
オートミールとおからときなこでヘルシーなおやつです
みんながつくった数
5
件
材料(2~3人分)
オートミール
30g
乾燥おから
30g
きなこ
30g
砂糖(はちみつ)
大さじ1
お湯
150g
作り方
1
オートミールにお湯をいれ、30分程置く
2
①に残りの材料をいれて、よく混ぜる。
3
レンジで1分加熱する。
4
再度、よく混ぜる。粉っぽい場合は水を少し足す。丸められるくらいになればOK。
5
④を直径2cmくらいの大きさに丸める。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
小腹が減った時に食べられるおやつが作りたくて
公開日:2014/06/15
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このレシピを作ったユーザ
LINママ
小学生の息子を持つ副業までする働くママ。時短を何より心掛けてます
つくったよレポート(
3
件)
2021/10/25 14:02
インスタントオートミールなので簡単に作れて素朴な美味しさに心癒されました。
ミルミント
きれいに作っていただいてありがとうございます。素朴な味ですよね!
2017/05/24 16:31
大好きなオートミールときな粉でヘルシーな和風おやつが出来て感激です〜(≧∇≦)おからのおやつはモソモソするので苦手だけど過去最高に美味しかったです♡レシピ感謝♡
やなママ☆
嬉しいレポートありがとうございます!ヘルシーに食べられて良いですよね。喜んでいただけて、嬉しいです
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