手軽に熱々☆ヘルシーな ささみの白菜巻♪ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
≪下準備≫
白菜を交互に重ねてラップで包み、レンジ葉物調理でチンする。
※ルクエ等シリコンスチーマで熱を加えてもＯＫ♪
ささみを半分に薄く切る。 -
2
熱を通してしんなりした白菜に半分に切ったささみを載せて巻く。
-
3
巻き終わったら爪楊枝で止める。
-
4
ぴっちり入る大きさの鍋に入れ、ひたひたに被る位のお水と固形コンソメを入れて弱火より少し強目の火加減で水分が1/3になるまで煮る。
-
5
煮え上がった状態です♪
半分に切って器に盛って出来上がりです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- ささみの白菜巻
じぇりねこ
食べるのも作るのも大好きなおばちゃんです( *´艸｀)
お菓子作りは、もぅかれこれ40年以上になります♪
美味しい物大好きです♡
ブログ『じぇりママの独り言』
http://plaza.rakuten.co.jp/jyerinekomama/
も良かったら覗いてみてね♪
長毛のチンチラシルバーの男の仔2匹の様子や
外食も大好きなのでちょいちょい載せていま～す(*'▽')
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
消化に良くてカロリー控えめな一品です(*^_^*)