鉄分、カルシウムいっぱい！ 手作りふりかけ レシピ・作り方
材料（20人分）
作り方
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1
フライパンにごま油を多めにしいて、じゃこをカリカリになるまで炒める
-
2
ひじきも入れて炒め、かつおぶしを入れて、しょうゆをひとまわし、お好みで塩で味付けして完成
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