おから入りハンバーグ♪ レシピ・作り方

おから入りハンバーグ♪
五十嵐 乱
五十嵐 乱
簡単ヘルシーです。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 たまねぎはみじんぎりにして炒め、冷えたら材料を混ぜ合わせ、人数分に分けてから空気を抜きながら小判型にする。
  2. 2 フライパンを熱し1を両面焼く。
  3. 3 お好みでケチャップをかけたら完成♪

きっかけ

おからでヘルシーに♪

おいしくなるコツ

ちいさくしておくとお弁当にもいいですよ。

  • レシピID:1610002438
  • 公開日:2012/04/22
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カテゴリ
その他のひき肉
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おから ヘルシー ハンバーグ 簡単
料理名
おから入りハンバーグ♪
五十嵐 乱
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