フライパンでホッケのホイル焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
魚は塩コショウします。
野菜を好みできります。
（写真の物は椎茸はいしづきをとってスライスしたのと、かざり包丁を入れたのとにしてみました） -
2
アルミホイルに薄くサラダ油をぬって、
玉葱を敷き、ホッケをのせてからにんじん椎茸をのせます。
私はアルミホイルは二重にします。 - 3 酢をほんの少しとお酒を全体にかかるようにさっとかけました。醤油も少しだけ。
-
4
フライパンで中火１０分焼きました。
（フライパンに包んだアルミホイルを置きふたをしました）
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彩りに緑の野菜を入れればと後悔。
・うちのオーブンがちょっと調子が悪くフライパンで。