茹で卵ときゃべつのマヨトースト レシピ・作り方

茹で卵ときゃべつのマヨトースト
  • 5分以内
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ブラッククミンシードの代わりに粗挽き黒コショウでもOKです。
ブラッククミンシードはペッパーミルで挽いてかけています。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 きゃべつは洗って水気を拭き取り、千切りにする。
    茹で卵は殻をむき、4等分に切る。(手で割ってもOK)
  2. 2 食パンにきゃべつをのせたらマヨネーズ・ブラッククミンシードをかけて、その上に卵をのせる。
  3. 3 トースター(230℃・2~3分)で焼いて出来上がり。

きっかけ

ブラッククミンシードが花粉症対策になるらしいと知ったので。 他にも効果は色々らしいです。

おいしくなるコツ

お好みでパンにバターかマーガリンを塗っておいてもOKです。

  • レシピID:1600050442
  • 公開日:2024/02/02
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カテゴリ
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