大豆ミート入り ヘルシー焼き飯 レシピ・作り方
材料（2人分）
- ご飯 2人分
- 大豆ミート(戻してあるもの) 300g
- ミックスベジタブル(冷凍) 2つかみ
- シャンタン 大さじ1
- オリーブオイル 15g
作り方
- 1 フライパンにオリーブオイルをひき、ミックスベジタブルを加えて火にかける。
- 2 しんなりしてきたら、大豆ミートを加えて一混ぜする。
- 3 ご飯を解しながら加えて全体を混ぜる。
- 4 シャンタンで味を整えて、全体をよく混ぜながら炒めたら完成。
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関連情報
- 料理名
- 焼き飯
ソンツェ
妻・娘と暮らしています。
外国料理巡りが趣味で、なるべく家庭で手に入りそうな食材で再現レシピを投稿していますので良かったら覗いてみてください♪
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