厚揚げおろし大根のせ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
いちごガレット
朝食が和食のときの副菜に。ボリューミーな厚揚げに大根おろしをのせて胃に優しいお味。お友達のカイワレ菜が優等生脇役。朝もきちんとお米のご飯にしましょう！
材料（2人分）
- 厚揚げ 大1個
- 大根（先の細い辛口部分） 3分の1個
- かいわれ菜 パック半量
- 醤油（最後にかける） 適量
作り方
-
1
厚揚げは半分に切ります。小サイズならそのままでも。
軽く油切りします。 - 2 大根はおろし金でおろし、かいわれ菜は根元をきります。
- 3 厚揚げをオーブンで7分程度焼き、器にもり2を乗せて完成。最後に醤油をかけていただきます。
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- カテゴリ
- 厚揚げ
いちごガレット
和食がメインです。家族が糖尿病なので糖質制限ありですがあまり神経質になりすぎない程度で美味しいヘルシーレシピを心がけています。スパークリングワインにあうレシピも時々あり。私小説風ブログでワインとおつまみレシピや日々生活を投稿中です。
https://ameblo.jp/atamiamie/entry-12672903561.html?frm=theme
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