オートミール de おにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
オートミール30gを用意する
-
2
水はひたひたに入れる。気持ち少なめでOK!
ラップをふんわりかけてレンジで600w1分30秒チンする
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3
チンしている間にチーズを切っておく。
-
4
チーズと昆布を入れてまぜる。
- 5 ラップで握って完成！
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はーさん92
25歳一人暮らしOLです。
小麦が体質的に合わないようで、
半年前よりグルテンフリー生活となりました！
グルテンフリーを始めてから肌荒れが改善されました(*^▽^*)同じ悩みや考えを持つ方の参考になったら嬉しいです！
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