おからパウダーで卯の花風 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
にんじん、ちくわは細切りにする。
- 2 にんじんをごま油で炒め、火が通ったら冷凍ほうれん草とちくわを入れる。ほうれん草が解凍されるタイミングで火を止める。
- 3 2をボウルに移し、マヨネーズ・塩胡椒・おからパウダー・豆乳を加えて混ぜ合わせて完成！
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はーさん92
25歳一人暮らしOLです。
小麦が体質的に合わないようで、
半年前よりグルテンフリー生活となりました！
グルテンフリーを始めてから肌荒れが改善されました(*^▽^*)同じ悩みや考えを持つ方の参考になったら嬉しいです！
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