冷凍保存で ☆ ピーマンの肉詰め 照り焼き風味 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ピーマンは洗って種とヘタを取り、内側に薄力粉を振ったら、鶏つくねをピーマンに詰める。
（もし肉が残ったら、ハンバーグみたいに成形する）
-
2
テフロンのフライパンに肉を下にして並べて、中火～弱火にかける。
- 3 肉に焦げ目が付いたら裏返して同様に焼く。
-
4
8～9割くらい火が通ったら、酒・みりん・めんつゆの素を加えて、絡めながら水気が無くなるまで炒め焼きにする。
- 5 冷ましたら、ラップでキッチリ包んでからフリーザーバッグに入れて、空気を抜いて冷凍する。
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v(。・・。)るん♪0394
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返レポも出来るだけしたいと思いますが、出来なかったら(｡･人･`｡))ｺﾞﾒﾝﾈ
フォロワーさんがいつの間にか1万人を超えました～。
「自分用覚書レシピみたいな感じなのに、何で？？」と、ビックリしています ∑(๑º口º๑)!!
皆様、ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
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梨花*2021/12/09 06:43
お弁当用に保存しました！便利レシピ、ありがとうございました～(*´ω｀*)
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