簡単!安価でヘルシー!キノコ丼 レシピ・作り方

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dekotan1
キノコはスーパーでセールをしていたので
キノコ丼を作りました。
ヘルシーで美味しいです。
みんながつくった数 1

材料(3~5人分)

しめじ
1パック
エリンギ
1パック
長ネギ
1本
鶏ミンチ
250g
●塩麹
大さじ1
●酒
大さじ1
●砂糖
小さじ1/2
玉子
3個
☆白だし
大さじ2
☆みりん
大さじ1
ごはん(お好みで)
人数分

作り方

  1. 1
    しめじは石突をとって
    バラバラにほぐします

    エリンギは短冊切りにします。

    長ネギは斜め切りにします。

    鶏ミンチに調味料●を絡めておきます。
  2. 2
    フライパンで1番の
    鶏ミンチを炒めます。
  3. 3
    2番のフライパンに
    1番の3種類の野菜を一緒に入れて炒めます
    柔らかくなると、
    調味料☆を入れて
    味を調えます。

    玉子をよく混ぜて
    全体に回し入れします。
  4. 4
    玉子の硬さを見ながら、火を止めます。

    ご飯に載せても、
    おかずとして食べても良いです。

    丼にご飯を入れて、
    具材をのせます。

おいしくなるコツ

鶏ミンチに味付けをしておくと、 丼にしても美味しいです。

きっかけ

キノコを安く購入したので作りました。

公開日:2016/03/18

関連情報

カテゴリ
その他のきのこ鶏ひき肉しめじエリンギ鶏丼
関連キーワード
キノコ 鶏ミンチ 安価
料理名
キノコ丼

このレシピを作ったユーザ

dekotan1 ヘルシーで美肌になる料理を作ります。 旬の野菜を使うようにしてます アンチエイジングを8年前に始めて、 美肌になっている 好奇心旺盛なおばちゃんです。 料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。 ☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆ https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/ 覗いてみてください

つくったよレポート( 1 件)

2016/03/26 20:52
昼食に^m^ シメジと椎茸を使いました。 お出汁の優しい味付けに、きのこ類の旨みがしっかりと感じられますね! ヘルシーな食材で、とても美味しくいただきました♪
みーちゃん6914
キノコはヘルシーなので、 ダイエットには ぴったりです。 早く体重が戻るといいですね。 美味しそう!

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