夏にぴったり♪キュウリとアスパラのレモンサラダ レシピ・作り方
材料（４～６人分）
- シーチキン 小1缶
- キュウリ 1本
- アスパラ 4～5本
- ●レモン汁 1/4個
- ●酢 大さじ１，５
- ●白だし（出汁醤油） 大さじ２
- 胡麻 大さじ１
- 塩 1つまみ
作り方
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1
キュウリは縦に4等分に切り、1センチほどの斜め切りにします。
アスパラは茎を1～2センチカットして塩を一つまみ入れてレンジ（500W）を40秒～1分して、1センチの斜め切り -
2
容器に1番のキュウリとアスパラ、シーチキンを
全部入れて、調味料●を入れて混ぜて、味をみます。
良ければ胡麻を混ぜて出来上がりです。
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- 料理名
- キュウリとアスパラのレモンサラダ
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
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レモンで和えていますので、さっぱりサラダです。
夏に嬉しい一品です。