美肌になりたくて♪私の朝食は生姜ジャムトースト レシピ・作り方

美肌になりたくて♪私の朝食は生姜ジャムトースト
  • 約10分
  • 300円前後
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生姜ジャムトーストにバナナのヨーグルトです。
朝から栄養満点です。
毎日30品目以上食べてます。
朝食は10品目ほどです。

材料(1人分)

  • トースト(5枚切り) 1枚
  • 生姜ジャム 大さじ1
  • ミニトマト 3個
  • ウィンナー 5㎝×1本
  • バナナ 1/2~1本
  • プレーンヨーグルト カップ1杯
  • ●黒胡麻 小さじ1
  • ●黄な粉 小さじ1
  • ●はちみつ 小さじ1
  • 珈琲 マグカップ1杯
  • ミルク 10mℓ

作り方

  1. 1 レシピID:1600008736
    の生姜ジャムを使います。

    ミニトマトは半分にカット

    ウィンナーは斜め切りにしてパンの上に全部載せてトースターで3分焼きます(1000W)
  2. 2 容器にバナナは斜め切りにして入れます。

    ヨーグルトに調味料●を入れて混ぜて、
    バナナの横に入れます。
  3. 3 珈琲は好みのものを
    使ってください。
    インスタントコーヒーとミルクをマグカップに入れ
    てます。

きっかけ

生姜ジャムを作りだしてから、 2年半食べ続けていると、 顔のシミが薄くなりだしました。

おいしくなるコツ

ミニトマト、生姜は熱くして食べる方が 栄養効果がアップしそうです。 ヨーグルトに胡麻、黄な粉、はちみつを入れて、 体に良いものを一緒に入れてます。

  • レシピID:1600017588
  • 公開日:2015/07/10
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関連情報

カテゴリ
朝食の献立(朝ごはん)生姜(新生姜)その他の加工食品トマト全般バナナ
関連キーワード
朝食 生姜ジャム 美肌 栄養満点
料理名
生姜ジャムトースト
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つくったよレポート(1件)

  • みーちゃん6914
    みーちゃん6914
    2015/07/12 10:20
    美肌になりたくて♪私の朝食は生姜ジャムトースト
    小ぶりな丸い食パンを購入したので、朝食に^m^
    生姜ジャムを塗るだけでなく、ミニトマト・ソーセージものせると、食べごたえもありますね!
    とても美味しかったです♪

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