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風邪予防!里芋のにんにく味噌炒め レシピ・作り方

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dekotan1
ニンニク味噌をたっぷり入れましたので、
にんにくの香りがします。
にんにくのアリシンが風邪予防になります。
風邪をひいてしまうと、
里芋は痰には控えたほうが。
みんながつくった数 1

材料(4~8人分)

豚肉
200グラム
里芋
小12個
シメジ
2袋
●にんにく味噌(味噌+にんにく+みりん)
大さじ3
●ケチャップ
大さじ1
●醤油麹
大さじ1
●白つゆ
大さじ1
●砂糖
小さじ1/2
●片栗粉
大さじ1
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作り方

  1. 1
    里芋を洗って、ルクエに入れて電子レンジを4分しました。小さい里芋なので煮えていました。
    冷めてから皮をむき、
    1センチ位の厚さに切っておきます
  2. 2
    フライパンに油を少し落として、小さく切った豚肉を炒めます。
  3. 3
    2番の豚肉にスライスした里芋を入れて、更に炒めます。石鎚を切って、
    ばらばらにしたシメジも一緒に炒めます。
  4. 4
    タレを作ります。
    にんにく味噌に入ってる
    にんにく一かけを小さくつぶしておきます。
    調味料●を全部入れて、
    水100㏄も足して混ぜます
  5. 5
    3番に4番のタレを入れて、とろみがでて来たら、でき上がりです。

おいしくなるコツ

ニンニク味噌の割合は味噌24gにみりん10mlです。 にんにくを数かけ入れてます。 作って数週間経ちます。 里芋と合わせて、ねっとりしますので、 食べやすいです。

きっかけ

里芋を貰ったので、作りました。

公開日:2013/11/04

関連情報

カテゴリ
里芋
関連キーワード
里芋 味噌 にんにく 風邪予防
料理名
里芋の味噌炒め

このレシピを作ったユーザ

dekotan1 ヘルシーで美肌になる料理を作ります。 旬の野菜を使うようにしてます アンチエイジングを8年前に始めて、 美肌になっている 好奇心旺盛なおばちゃんです。 料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。 ☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆ https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/ 覗いてみてください

つくったよレポート( 1 件)

2015/11/17 21:21
にんにく味噌が効くぅ~(*^^*)♪ご飯が進んじゃいますっ♪とっても美味しかったぁ~♪元気レシピご馳走様でしたぁ~(*^▽^)/★*☆♪
めぐゾー
美味しそうに作って頂きありがとうございます。 これから寒い日に ぜひ食べてください。 レポありがとうございます。

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