鉄分たっぷりナムル レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 ほうれん草は固めに茹でて5センチ程度に切る。
-
2
ひじき、切り干し大根はそれぞれさっと洗って水で戻す。
切り干し大根は戻した後食べやすく切る。 - 3 １，２をナムルの素で和える。
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