＊幼児食＊鮭チャーハン レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 玉ねぎはみじん切り、人参は細切り、えのき・しめじは石鎚を切り落とし1cm大、キャベツは1cm大にざく切りにする。
- 2 鍋にお湯を沸かし、ほうれん草を茹でる。茹で上がったら、1cm大に刻む。
- 3 熱したフライパンに油をしき、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたら、人参を入れて更に炒める。
- 4 フライパンの真ん中を開けて、鮭を両面カリッと焼く。皮と骨を取り除き、身はほぐす。
- 5 えのき・しめじ・キャベツも入れて、更に炒める。全体にしんなりしたら、ほうれん草とコーンも加えて混ぜ合わせる。
-
6
中華だし・しょうゆ・塩を入れて、よく混ぜ合わせる。
ご飯と卵をボウルで混ぜ合わせておく。 - 7 フライパンの真ん中を開けて、卵とご飯を混ぜ合わせたのを入れて、炒める。
- 8 卵に火が通ったら、全体を混ぜ合わせ、ゴマをふったら完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
uucha
旦那と4歳息子と1歳娘の4人暮らし.専業主婦.管理栄養士(32)日々の料理の記録.幼児食.ダイエットメニュー.お菓子.ホームベーカリー.バーミキュラ
2023.7レシピの更新は減りましたが、つくれぽ返信してます✉よろしくお願いします
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
つだ麻里依2021/10/06 07:05
参考にさせていただきました★
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
野菜たっぷり色鮮やかに^^