ゴーヤ＊鶏ハム＊花かつをニンニクポン酢炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ꕤ ゴーヤは種とワタをとり薄切り。鍋にお湯を沸かし、分量外の塩を入れる。ゴーヤを2.3分ほど茹で、鮮やかな色になったら、水にさらし、ざるにあげ水気を切る。

2. 2

   フライパンにサラダ油大さじ1をいれ、ゴーヤ⇢鶏ハムの順に炒める。

3. 3

   ♡を合わせた調味料をいれ、全体的に混ぜ合わせる。

4. 4

   皿に盛る。
   花かつををかける。