簡単＆ヘルシーなダンジネスクラブのニンニク炒め レシピ・作り方
- 約15分
- 1,000円前後
みやけん船長
オリーブオイルベースでヘルシーに作り替えたレシピID: 1590004455のバリエーションです。カリフォルニアの味を是非ご自宅で。
材料（2人分）
作り方
-
1
フライパンに5mmくらいの深さになるようオリーブオイルを引き、熱します
-
2
温まってきたらバターを少々溶かします
写真では約20gほど溶かしましたが、香りづけなので入れなくてもかまいません
-
3
にんにくを刻んで弱火で炒めます
-
4
ガーリックスプレッドを入れます
オイルの中でかき混ぜる程度で次に進みます
-
5
食べたい量のカニをフライパンにのせます
-
6
ひっくり返しながら中火に火力をあげて火を通します
-
7
ナンプラーを入れます
-
8
更にひっくり返しながら炒めます
オイルがぷくぷくいいはじめて数分炒めつづけます
-
9
お更に盛ってできあがりです
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- かに
- 関連キーワード
- ダンジネスクラブ ガーリックスプレッド オリーブオイル ナンプラー
- 料理名
- ダンジネスクラブのロースト
みやけん船長
チャレンジしがいのある本格的なレシピ、逆に子どもと楽しく作れるレシピを書いていければと思います。
Youtubeチャンネルも是非ご覧ください。
https://youtube.com/@miyaken.senchou
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
