食べごたえあり⭐️レンチンもやしのピリ辛納豆汁 レシピ・作り方

食べごたえあり⭐️レンチンもやしのピリ辛納豆汁
  • 5分以内
  • 100円以下
ほっこり⭐︎小町
ほっこり⭐︎小町
レンチンで簡単♪
たっぷりの具と納豆のとろみで、低糖質、低カロリーなのに、高タンパク、食べごたえのある汁物です。
ご飯を入れても美味しいです!

材料(1人分)

  • ●もやし 1袋
  • ●乾燥わかめ 1g
  • ●水 150cc
  • ●和風顆粒だし 小さじ1/4
  • ○納豆 1パック
  • ○付属のタレ 1ケ
  • ○おろしニンニクチューブ 小さじ1/2
  • ◇味噌 小さじ1
  • ◇ラー油 3〜4滴
  • カニかま(ほぐして) 2本
  • 刻みネギ ひとつかみ

作り方

  1. 1 耐熱どんぶりに●を入れる
    (わかめをもやしの下におく)
    ふんわりラップをしてレンジ加熱する(600w4分)
  2. 2 その間に○を混ぜておく。
  3. 3 1をレンジから取り出し、◇を混ぜる。
    2と、カニかま、刻みネギをのせる。
    混ぜながら、召し上がってください。
    ご飯を入れても美味しいです。

きっかけ

レンチン、簡単、節約レシピの覚え書き

おいしくなるコツ

◎味噌とラー油は、お好みで調節してください。 ◎熱に弱いナットウキナーゼが失活しないように、納豆は最後に加え、再加熱しないでください。

  • レシピID:1580051060
  • 公開日:2024/02/17
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カテゴリ
納豆その他の電子レンジで作る料理クッパラー油・食べるラー油その他の味噌汁
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