アツアツ◎チーズ豆腐チヂミ◎ヘルシー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
人参は5センチほどの千切りにして、ニラはざく切りにする。
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2
ボウルに豆腐、小麦粉、チーズ、にら、人参、中華だしの素を入れてよく混ぜる。
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3
熱したフライパンに油をひいてタネを流し込む
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4
弱めの中火で３分ほど焼く。
フライパンをゆすって生地が動いたらひっくり返すタイミングです！
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5
裏側を２分ほど焼いて焼色をつける。
最後にフライパンの縁にごま油を回しかけて香りをつけたら完成です◎
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- 料理名
- 豆腐チヂミ
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