レンジでとろとろ！絶品なすのお浸し☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
なすはフォークで数カ所刺しておく。
サラダ油を塗って、ラップをしたら、500w4分加熱。
とろとろになっていればOK！ -
2
ラップのまま氷水で冷やす。
あら熱が取れたら、ラップを取り、食べやすい大きさに切る。 - 3 ☆に漬けて冷蔵庫でよく冷やして召し上がれ☆
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na-maママ
管理栄養士☆
今は3歳と0歳のママです❤️
栄養バランスを考えながら、節約料理作ってます☆
でも面倒くさいのは嫌いなので、出来るだけ簡単に♪笑
家族が笑顔になってくれるお料理これからも頑張ります☺️！
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LisaLisa2022/08/04 15:17
レンジでできるのが嬉しいです。
おいしかったです!
レシピへのコメント
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絶品です(*^O^*)