さっと一品！チンゲンサイとあさりのオイスター煮☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
- チンゲンサイ 2株
- 冷凍殻剥きあさり 20匹くらい
- ☆水 200ml
- ☆酒 大さじ1
- ☆オイスターソース 大さじ1
- ☆醤油 大さじ1/2
- ☆砂糖 小さじ1
- ☆塩 ひとつまみ～
作り方
- 1 チンゲンサイは食べやすい大きさに切る。
- 2 小鍋に☆を入れて火にかけ、あさり、チンゲンサイの茎の部分を入れる。
- 3 茎が少しクタッとなったら、葉も加えて混ぜながら、軽く煮て完成！
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na-maママ
管理栄養士☆
今は3歳と0歳のママです❤️
栄養バランスを考えながら、節約料理作ってます☆
でも面倒くさいのは嫌いなので、出来るだけ簡単に♪笑
家族が笑顔になってくれるお料理これからも頑張ります☺️！
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いろんな葉物や具材でつくってみてね(*^^*)